Подути крака по време на бременност

Очакването на бебе е един от най-вълшебните периоди за една жена, но през деветте месеца на бременността е възможно да се сблъскаме с някои състояния, които невинаги ни позволяват да преживеем тези моменти по най-приказния начин. Едно от най-често срещаните особености на бременността са подутите крака. Но защо се случва и как да се предпазите от това досадно подуване, което може да засегне и други части на тялото? От тъканна банка “Биорегенерация” ще ви дадем отговорите.

Най-честите причини за подуване при бременност

По време на бременност може да има натрупване на течност в тъканите. Това обикновено се случва в стъпалата, глезените и краката, понякога също в лицето и ръцете, причинявайки уголемяване и подуване. Всъщност това натрупване на течности е нормално по време на бременност, особено през третия триместър и се дължи на увеличеното производството на хормони на надбъбречните жлези - алдостерон и кортизол, които причиняват задържане на вода в тялото.

Подуването на краката по време на бременност може също да зависи от увеличаването на размера на матката, което пречи на притока на кръв, идваща от долните крайници и отиваща към сърцето, така че течностите се задържат във вените на краката, прониквайки в околните тъкани. Отокът по време на бременност има тенденция да се влошава с наближаването на раждането, но също така и през лятото поради разширяването на кръвоносните съдове, причинено от прекомерната топлина, към която се добавят хормоналните фактори, предизвикани от бременността.

Как да се справим с подуването по време на бременност

За да намалим или предотвратим досадното състояние на подуване на долните крайници, може да опитаме да следваме някои прости трикове. Основната препоръка винаги е да избягваме да стоим прави твърде дълго. Към този основен постулат на бременността ще добавим и столче за повдигане на краката в седнало, и възглавница за повдигането им в легнало положение.

Съществуват и еластични чорапи, които може да ползвате по време на своята бременност. Консултирайте се с лекар или фармацевт коя компресия (степен на стягане на крака) е по-подходяща за вашето състояние. Масажите с гел или крем с вазопротективно действие също биха подействали положително при оток на долните крайници, оставяйки ви релаксиращо и освежаващо усещане.

Разбира се, поддържайте се добре хидратирани, спортувайте/ движете се редовно и приемайте балансирана храна!

Важно е да се свържете с вашия лекар, ако забележите подуване на лицето, зоната около очите или повече от леко подуване на ръцете. Препоръчително е да се консултирате със специалист и при внезапно подуване на конкретна зона или ако единият крак е по-подут от другия, както и ако подуването продължава дори след раждането. 

 Научете повече за банка за стволови клетки.

Най-честите причини за подуване при бременност

Как да се справим с подуването по време на бременност