Как да намалите гаденето по време на бременност?

Гаденето е един от най-сериозните проблеми по време на бременност. То кара жената да се чувства некомфортно и я изтощава допълнително в този и без това доста труден от физическа гледна точка за нея период. Как можете да намалите въпросния симптом и да направите бременността си поне малко по-лека? В следващите редове ще ви дадем няколко полезни съвета:

Внимавайте с какво се храните

Най-важно е да внимавате с какво се храните в рамките на бременността, за да не дразните допълнително стомаха си. Съветваме ви да правите по-малки, но по-чести хранения. Залагайте повече на препечен хляб, крекери, супа и други подобни храни, които се считат за полезни за стомаха.

Поемайте достатъчно течности   

Също така поемайте достатъчно течности, за да не се стигне до дехидратация, която може да влоши допълнително нещата. Между 6 и 8 чаши вода на ден са препоръчителното количество. Стремете се да консумирате главно чиста вода и да избягвате останалите напитки.

Премахнете миризмите, които ви дразнят 

Премахнете от домашното пространство всички миризми, които по някакъв начин ви дразнят и увеличават симптомите на гадене. Изхвърляйте редовно кошовете и поддържайте добра хигиена в къщата или апартамента, за да не се появяват нежелани миризми.

Вземайте витамини

Витамини като B6, например, се считат за полезни във връзка с намаляването на стреса и облекчаването на симптомите на гадене. Започнете да ги приемате редовно, за да видите дали ще ви помогнат за подобряване на цялостната кондиция в рамките на бременността.

Потърсете лекарска помощ и съвет

Ако симптомите на гадене ви се струват прекалено силни и нищо не помага, за да ги облекчите, най-добре потърсете лекарска помощ и съвет. Симптоми като дехидратация, замаяност или учестен пулс пък правят незабавното търсене на специалист абсолютно задължително. Не пропускайте и редовните профилактични прегледи, за да сте сигурни, че бременността върви по план.  

Решете и за това дали след раждането бихте позволили да се вземат стволови клетки от кръв и тъкан от пъпната връв на вашето бебе. Тази процедура е напълно безопасна и безболезнена за малкото съкровище, а съответните стволови клетки биха могли в бъдеще да помогнат на хора, страдащи от левкемия, лимфом, анемии, тумори на костния мозък, тежка комбинирана имунна недостатъчност (SCID), вродени аномалии на червените кръвни клетки и различни други заболявания и здравословни проблеми. Доверете се на екипа на Тъканна банка Биорегенерация, за да сте сигурни в качественото извличане, транспортиране, изследване и замразяване на въпросните стволови клетки. От 2005 година стартира дейността ни и оттогава до днес сме дали на огромен брой клиенти спокойствие и сигурност за бъдещето. 

Научете повече за стволови клетки от млечен зъб.

Внимавайте с какво се храните

Поемайте достатъчно течности

Премахнете миризмите, които ви дразнят

Вземайте витамини

Потърсете лекарска помощ и съвет