С бременно коремче на плаж

С разгара на лятото и с повишаване на температурите желанието ни да се докоснем до освежаващите морски вълни става почти неудържимо. И да, бременността ни най-малко не притъпява този инстинкт, а напротив. А не е и необходимо! В действителност водата е прекрасна среда за всяка бременна жена и можем да ѝ се наслаждаваме напълно безопасно при нормално протичаща бременност.

Поради естественото плаващо състояние, което водната обстановка позволява, е съвсем логично всяка бъдеща майка да се чувства по-добре във водата. Жената ще се чувства много по-лека при плуване и всичко това ще благоприятства оттичането на натрупаната в краката и ръцете течност. Температурата на водата ще позволи на бременната жена да се чувства по-малко гореща и ще може по приятен начин да се справи с високите температури, които се понасят още по-зле по време на бременност.

Съвети за безопасна почивка на плажа

За бременната жена не е опасна водата, а някои специфични ситуации, които могат да бъдат свързани както със слънцето, така и със самото къпане в басейна или морето. Но с малко разум, засилено внимание и одобрение от нашия гинеколог, можем да се насладим на една незабравима почивка, като ние от тъканна банка “Биорегенерация” ще засегнем основните моменти, към които да сме по-бдителни.

Независимо дали се намираме на плажа, или все още сме на стотици километри от любимото море, резките температурни промени са силно НЕпрепоръчителни. Бременната жена има по-малка толерантност към температурните амплитуди, което може да причини хипотония (тежки спадове на кръвното налягане). Затова се препоръчва температурните промени да са още по-плавни, отколкото ако не сте бременна.

Друго нещо, което трябва да вземем предвид е, че кожата на бременните жени е по-чувствителна и предполага по-лесното образуване на слънчеви петна. Както всяка жена се предпазва от слънчево изгаряне със специални кремове, така и по време на бременност това трябва да се прави с много по-засилен интерес и внимание. И отново, не само, докато сме на плаж, а дори и в градска среда, щом сме изложени на слънчева светлина.

Промяната в центъра на тежестта с напредване на гестационните седмици също крие своите рискове. Анатомичните промени, които женското тяло претърпява по време на бременност, я карат да се чувства малко по-тромава. При внезапна вълна, спъване или подхлъзване, бременната жена е по-податлива на падане поради забавеното време на реакция и крехкия баланс. Носенето на подходящи обувки и къпането в тихи води са две лесни “правила”, които могат да ни спестят ненужен стрес и още по-ненужни контузии.

Финалният отговор на въпроса дали съществува риск от инфекции, докато сме във водата, ще оставим на наблюдаващия бременността ни гинеколог, който има професионален поглед върху състоянието ни и най-вече върху предразположеността ни към гъбични и бактериални инфекции. Междувременно съветваме бъдещите майки да се насочат към чиста плажна ивица или басейни, които спазват стриктно санитарните норми.

Остава ни само да ви пожелаем приятна почивка и не забравяйте да приготвите поне два чифта бански, защото е препоръчително да сменяте мокрия бански със сух при излизане от водата.

вижте още: тъканна банка

Съвети за безопасна почивка на плажа