Обикновено нищо вече не е същото, когато забременеем. Чувстваме се различно, нуждаем се от различни неща, а избягваме други. Ако този магичен период ни сполети посред лято, неизменно се запитваме дали можем да си позволим плажни удоволствия и морски приключения, или ще се наложи да се въздържим, колкото и да ни изкушават летните дейности. Ако сме внимателни, можем да си позволим да ходим на плаж и да релаксираме под слънчевите лъчи. На какво да обърнем внимание?
Какво (и кого) да вземем със себе си?
Добре е да избягваме да ходим на плаж сами, когато сме бременни. Ако е възможно половинката ни, роднина или приятелка да се присъедини към нас, ще бъде по-безопасно. Тялото ни преминава през много промени през този период и всичко се случва – ако ни прилошее, ще ни бъде по-спокойно да знаем, че има кой да ни помогне и дори да ни заведе на лекар, ако това се наложи.
По време на бременността чувствителността на кожата ни се изостря значително. Затова задължително трябва да вземем със себе си слънцезащитен крем, шапка и плажен чадър. Не е зле и дрехите ни да са от дишаща материя, за да не ни спарват допълнително в горещите летни дни. Непременно трябва да се подсигурим и с голяма количество питейна вода! През бременността нуждата ни от вода се увеличава, особено през лятото.
Как да избегнем инфекции?
Организмът ни става по-податлив на инфекции, когато сме бременни. Избягвайте къпането в басейни, защото в тях обикновено има хлор, който не би ни подействал добре. Рискът да се развие гъбична инфекция е голям. Морето е по-приемлив вариант, но също не е препоръчително. Ако все пак се изкушим да се намокрим, не трябва да стоим с мокър бански след това и да го чакаме да изсъхне, докато сме облечени в него. Това създава благоприятна среда за развиване на бактерии и съответно – инфекции. Добре е да се носи резервен бански, в който да се преоблечем, ако сме се намокрили. Същото важи и за бельото – неподходящото бельо е един от причинителите на инфекции и нежелани реакции. През цялата бременност трябва да се носи бельо от естествена материя – например памучно.
Плюсовете на морската почивка по време на бременност
Ако сме взели всички предпазни мерки, не се излагаме на слънце в най-опасните часове, редовно се мажем със слънцезащитен крем и избягваме да влизаме във водата, няма причина да не се насладим на една прекрасна и романтична почивка на брега на морето (стига да не припарваме до морски дарове по време на вечеря, това определено ще развали романтиката...). Тя има и много плюсове. Един от тях е, че би ни подействала успокояващо, релаксиращо, а всяка бременна жена има нужда предимно от спокойствие. Забравили за малко за „страшното“ раждане, което предстои, креватчетата, люлките, стволовите клетки, количките, памперсите, тъканните банки и прочее, които денонощно се стрелкат из ума ни, можем да се отпуснем за момент, заслушани в морските вълни под топлите лъчи на слънцето и да не мислим за нищо...
Научете повече и за вземане на стволови клетки!