Йога и бременност

Специалистите съветват да не се отказваме от физически упражнения по време на бременност и посочват йога като една от подходящите практики, докато очакваме дете. Поканихме йога инструктора Снежана Ненчева да ни разкаже как това изкуство помага на бременните да се чувстват по-добре, да родят по-леко и да се възстановят по-бързо в следродилния период.  Вижте какво сподели Снежана за спецификите на йога за бременни.: