Диастаза

            Въпреки че бременността, раждането, емоциите, свързани с тях, и важните решения, които ги съпътстват (като избора на тъканна банка за съхранение на стволови клетки), са незабравими преживявания за всички жени, често има и неприятни последствия, с които се борим впоследствие – невинаги успешно. Диастазата е сред тях.

Какво представлява диастазата?

            Диастазата е състояние, при което двете половини на правия коремен мускул са разделени напълно или частично. Това се случва по време на бременността, за да се побере нарастващото бебе между тях. Когато тези мускули останат разделени и след раждането обаче, е нужно да вземем мерки.

            Жените с диастаза обикновено имат обемно коремче, което прилича на бременно и с което не могат да се разделят, докато не решат проблема с диастазата. Сред останалите неприятни странични ефекти от диастазата, освен външния вид, са болките в гърба и кръста, запекът и подуването на корема.

Кои са причините за появата на диастаза?

            Сред често срещаните причини за разделянето на двете половини на правия коремен мускул е разтягането на матката и на коремната стена по време на бременност. Диастазата обаче може да сполети всекиго, дори най-малките. При бебетата диастазата може да се дължи на недоносеност, а при възрастните хора често причината е вдигане на тежести, тежки силови упражнения, натоварващи коремните мускули, или пък нездравословно тегло.

Как да разберем дали имаме диастаза?

            Съществува съвсем просто упражнение, с помощта на което можем лесно да проверим дали има разстояние между двете половини на нашия коремен мускул, останало и след раждането.

За да пристъпим към изпълнението на това упражнение, е нужно първо да легнем по гръб и да сгънем краката си в коленете, докато същевременно целите ни стъпала са здраво стъпили на равната повърхност. С ръка трябва да хванем главата си, за да я подкрепим, докато едновременно с това повдигаме леко раменете си от повърхността, върху която сме легнали. От тази позиция е нужно да погледнем към корема си и с незаетата си ръка да проверим има ли разстояние между двете половини на правия ни коремен мускул, като прокараме пръстите си нагоре и надолу по средата на корема си (около пъпа). Ако има разстояние между половините на правия ни коремен мускул от около един – два пръста, вероятно имаме лека форма на диастаза, която би могла да се коригира с помощта на специални упражнения. Ако разстоянието е по-голямо обаче – от около три сантиметра или повече, формата на диастаза е по-тежка и е нужно да се консултираме с лекар, преди да предприемем действия.

Важно е да се спомене, че много жени имат диастаза след раждането, която обаче се коригира сама. Ако осем седмици след раждането забележим, че все още имаме разстояние между мускулите, тогава е нужно да вземем специални мерки.

Научете повече за вземане на стволови клетки.

Какво представлява диастазата?

Кои са причините за появата на диастаза?

Как да разберем дали имаме диастаза?