Ползите от ходенето за плаж за бременните

Вероятно, ако сте бременна, се чудите дали можете да се къпете в морето. Ето и отговорът, който се надявате да чуете: “Не само, че е препоръчително да отидете на плаж, но и къпането в морето има множество ползи”. А ето и действителния отговор: “Не само, че е препоръчително да отидете на плаж, но и къпането в морето има множество ползи”.

Морската вода осигурява повече от 75 полезни вещества за тялото, сред които йод, магнезий, калий или натрий, всяко със своите свойства. Но нека разгледаме по-подробно ползите, които слънчевите лъчи и морските вълни носят със себе си.

Подобряване на кръвообращението и елиминиране на токсините

Да отидем на плаж не означава само да лежим на пясъка по гръб и по корем на смени, вманиачавайки се да добием бронзов загар. Съществуват множество леки и приятни занимания, с които да се разтоварим емоционално и физически.

Разхождайки се по брега, ние активираме кръвообращението, като по този начин намаляваме отоците и задържането на течности. Когато се къпем в морето, ние стимулираме поредица от движения, причинени от разликата в налягането, които благоприятстват венозното връщане. Без съмнение това е добър и изпитан начин за облекчаване и предотвратяване подуването на краката по време на бременност. Къпейки се в морето, освен че активираме кръвоносната си система, ние активираме и лимфната, предизвиквайки дрениращ ефект, който благоприятства изхвърлянето на течности.

Също така нека не пропускаме да се възползваме от възможността да посетим и СПА центъра, взимайки си вана с кал и водорасли, тъй като те осигуряват витамини и минерали и са идеални за пречистване на кожата.

Релаксация и респираторно благоприятстване

Морският бриз е идеален на респираторно ниво, особено ако страдаме от някои сезонни алергии, тъй като е изчистен от акари и полени. Освен това, благодарение на богатството му на отрицателни йони, контактът ни с него пречиства кръвта, подобрява мускулния тонус и регенерира белодробните алвеоли.

И няма как да не споменем, че успокояващите звуци на вълните, лекият бриз и спокойната обстановка са идеалната среда за отмора на бременните жени. В съчетание с упражнения за дълбоко дишане ние не просто ще подобрим притока на кислород и ще насърчим чувството на спокойствие, но и ще изградим по-силна връзка с тялото си и бебчето, което се развива в нас.

Ценните свойства на морската вода, съчетани със спокойната атмосфера на плажа, създават идеална среда за бременните жени да се отпуснат и да се погрижат за доброто си настроение. Но нека спокойната атмосфера на плажа не ни накара напълно да забравим да дадем приоритет на безопасността си през този специален период от живота. От тъканна банка “Биорегенерация” напомняме, че както всяка жена, така и всяка бременност са уникални, затова и препоръките, които следваме, трябва да бъдат консултирани с наблюдаващия бременността ни специалист.

вижте още: съхранение на стволви клетки цена

Подобряване на кръвообращението и елиминиране на токсините

Релаксация и респираторно благоприятстване