Хранителен режим за бременни

Кое е по-важно, когато сме бременни – количеството на храната или качеството? Поканихме ендокринолога д-р Ангелина Недялкова, за да отговори на този въпрос и да ни разкаже какъв хранителен режим е добре да се спазва при бременност.  Менюто на бременната жена трябва да е балансирано и разнообразно, важно е в него да бъдат включени повече протеини и пълноценни въглехидрати с бавно освобождаване. За да разберете какви са най-новите препоръки и как храненето влияе на епигенетичните фактори, изгледайте целия разговор с д-р Недялкова във видеото: